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足球运发动的肌肉增强训练是什么

2020-05-29 17:27 好博体育 0

球员需要在短距离内快速跑动，肌肉增强训练就是为了增强这种突然加速的肌肉发作力，好比前锋追球。让球员去跳过一系列排列紧密的障碍物，也不失为一个很好的肌肉增强训练方式。

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